叔叔的夏至菜单:海带龙骨汤,咸而可口,美味可口,深受家人喜爱。

夏至已经到来,到目前为止时机已经进入仲夏,仲夏,《礼记》记载了夏至,“一等鹿角解;其次,蝉开始唱歌。三侯半夏生 “叔叔一直主张根据季节节气保持健康。在这段时间里,你应该多吃葫芦、葫芦和其他葫芦类蔬菜。叔叔还建议你可以吃一些西红柿和海带。 海带含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维,不仅能去除附着在血管壁上的胆固醇,调节肠胃,促进胆固醇排泄,还能延缓胃排泄空和食物通过小肠的时间。 海带味道鲜美,是夏季的季节性食品。海带具有软坚散结、化痰平喘、利尿、降血脂、降血压等功效。因此,定期食用海带有益健康。 像这个季节一样,有机海带与龙骨汤结合制作食谱可以获得更好的效果。龙骨汤是一种营养保健汤。它含有多种微量元素,磷和钙含量高。同时,它还含有猪蹄维生素和一些蛋白质和脂肪。吃完后,人们可以滋养阴和肾,以及骨髓。此外,它味道很好。结合有机海带,具有补碘、消暑、消炎、利尿的功效,非常适合生活在潮湿沿海地区的人们食用。 一碗清汤,慢慢炖出来是食物的原味,清淡可口!特别是,食物本身的精华已经完全融入汤里。喝一碗海带龙骨汤又轻又不油腻,清热泻火。 不要担心喝完之后肉会变长。 今天叔叔去厨房教你如何做海带龙骨汤。希望你吃得开心~ 400克龙骨、250克海带、1节葱、1片姜、2克盐、2汤匙料酒、适量清水1。首先,将龙骨切成块,清洗干净,将葱花切成段,生姜切片,预先浸泡海带,将浸泡在彩票水中的海带洗净,并计算工资,切片备用。2.锅内加入适量水,烫平龙骨,加入适量料酒去除腥味,用勺子撇去煮渣和血沫,捞出后加入水备用,将海带煮沸,煮沸2-3分钟,捞出备用。3.最后,把电饭锅放好,放上烤龙骨,放上姜片和葱段,加入适量料酒,加入海带,加入足够的清水,根据配料的实际量调节水量,盖上锅盖,炖40分钟,然后你就可以从锅里出来,端上桌了。咸味鲜美的海带龙骨汤准备好了。如果你喜欢,你可以自己试试。叔叔的小费。海带的味道由烹饪时间决定,烹饪一段时间后会变得更软更粘。2.鲜海带作为汤可以蒸,洗,然后煮,以获得更好的味道和营养。

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